Esprit Yoga Esprit Sophro - Genève - Tous droits réservés. Photos ©Isabelle Delcourt

Certifiée FFY (Fédération Française de Yoga) et RYS Yoga Alliance 500H

Académie Suisse de Sophrologie

1er cycle anatomie, physiologie, pathologies

Agrée ASCA
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Le corps est la porte d’entrée dans l’univers du yoga. Par l’exploration des asanas,
je vous propose un travail postural précis inspiré du Hatha Yoga.

 

Le souffle est le trait d’union privilégié entre l’esprit et le corps.
Chaque cours démarre par un temps de pranayama, travail sur la maîtrise du souffle.
C’est un temps d’ancrage qui invite au regard intérieur pour se connecter à soi.

 

Par l’attention, la concentration et la respiration consciente le cours de yoga
peut et doit devenir une véritable méditation.

C'est fait pour qui?

A toute personne désireuse d’enrichir son expérience de vie.

A tout explorateur curieux de découvrir les limites infinies de ses ressources
corporelles et mentales. Toute personne qui aime sentir son corps,
qui aime se sentir en vie.

 

Nul besoin d’être un athlète ou un contorsionniste.
La posture n’est jamais une fin en soi, c’est un chemin pour aller vers.
C’est ce chemin qui fait tout l’intérêt du yoga.


Confiance et ardeur sont les deux qualités requises.
N’ayez pas peur, venez !

Horaires

Lundi - 10h00/11h15, 12h15/13h30

             CP 18h30
Mardi - 18h30/19h45
Mercredi - 9h00/10h15, 12h30/13h30

               18h30/19h45

NOUVEAU YOGA SOPHRO pour ADOS

Mercredi 17h/18h15 

                 

Cours en entreprise: contrat au trimestre ou annuel

Lieu

Studio Esprit Yoga Sophro

Chemin de-sur-le Beau, 4
1213 ONEX

 

Espace limité à 7 élèves maximum pour une approche très personnalisée.

Tapis et accessoires fournis.

Tarifs

Inscription trimestrielle: 25.00/cours x nbre de séances sur période scolaire genevoise.

Carte de 10 leçons valable 4 mois : 290.00CHF

Leçon à l’unité : 30.00 CHF

 

Cours particulier une personne: 100.00 CHF

Cours particulier deux personnes : 50.00 CHF/Pers

Cours particulier trois personnes : 35.00 CHF/Pers

Cours particulier à votre domicile : 130.00 CHF